孕八个月便秘，可以通过饮食调理和适量的运动改善症状，必要时使用药物治疗。1、饮食调理。 孕晚期出现便秘多考虑是饮食过于精细导致的，这种情况下需要调整饮食结构，适当的吃杂粮、蔬菜和水果，摄入充足的纤维素，适量喝水，改善便秘。2、适量运动。孕妇在孕晚期不愿意多活动，导致胃肠道的蠕动减慢，也会引起便秘。建议改善不良的生活习惯，饭后适当走动，促进肠胃蠕动，可以改善便秘。3、药物治疗。孕妇出现严重便秘时注意不要强行用力排便，以免诱发子宫收缩，引起早产。可以使用开塞露纳肛，促进大便排便，也可以在医生的指导下服用乳果糖等药物改善便秘。