大便出血，但不痛，主要考虑是肛裂出血。肛裂出血是由于大便干燥，排便用力导致排便的时候肛门粘膜撕裂引起的便血，这种情况引起的便血一般没有腹痛症状。而且出血量比较少，血色鲜红，无需专门止血治疗，只需要缓解便秘症状，便血症状会自行停止。缓解便秘饮食上需要戒烟酒，不能吃辛辣刺激，油炸，烧烤以及烘焙类的食物，要多吃水果，蔬菜，多喝水，可以喝蜂蜜水，绿豆水，都可以起到通便的作用。另外可以增加运动，因为运动可以促进胃肠蠕动，促进排便。