着凉了，属于普通感冒。着凉发生时，全身皮肤毛孔扩张，容易受到病毒细菌的入侵而发生感冒的症状。要注意保暖，避免受凉，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。出现发热、头痛、头晕，可服用一些中成药，改善感冒的症状，如连花清瘟颗粒、板蓝根冲剂。出现发烧、咳嗽、咳黄脓痰，要积极的抗炎、抗感染治疗。不抽烟、不喝酒、不熬夜，养成良好的生活方式，使感冒病情尽快得到缓解，防止出现各种并发症的发生，如病毒性心肌炎。