身上骨头疼痛，要注意以下几方面的情况：第一，是否有疲劳，因为过量运动或者劳动导致全身四肢关节、肌肉、筋膜、软组织的劳损，从而产生无菌性炎症，或者是乳酸堆积过多所引发的疼痛。这种疼痛感觉起来像是骨头疼，但有可能只是软组织的问题。第二，是否有类风湿性的疾病或者是痛风。如果是类风湿因子升高或者是尿酸过高，有可能会出现四肢关节的关节炎，也会导致多处的疼痛。第三，骨质疏松。对于上了年纪的人来说，如果没有其他特别的因素而出现全身多处骨头疼痛，特别要警惕是否存在骨质疏松症，就需要检查骨密度来进行鉴别。除此之外，还有可能就是老化的疾病，比如说人体年纪增大以后，全身多关节的退变，也会出现这种情况。