女性阴虚，首先可以多吃一些阿胶，因为阿胶本身就具有补气养血的作用，能够起到很好的调理作用。同时还可以多吃一些枸杞、桂圆、当归、桑葚，黑木耳，海参等食物来进行调养。除了用食物调养以外，也可以吃一些滋补的中药来进行调理，常见的有六味地黄丸，在平时日常生活中不要熬夜，要定时作息，保证充足的睡眠，还可以按摩太溪穴，足三里等穴位来进行调理。女人出现因需要及时的进行调理，以免病情的加重出现不必要的症状，同时在调理期间要禁食生冷，辛辣刺激性的食物。