如果脾胃虚寒、胃痛要调理的话：第一，中成药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、大建中汤、小建中汤、香砂六君子丸、香砂养胃丸、健脾丸、归脾丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用干姜、桂圆、大枣、黄芪、党参等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃牛、羊肉、鸡肉等温补性的食材，不要吃冷饮、甜食以及油炸食品。另外，平时不能熬夜，不能生气、上火，不能抽烟、喝酒。还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣等熬粥喝。第三，还需要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。