刮痧和拔罐都是社会上广受欢迎的中医特色疗法，具有良好的舒经活络，散寒祛瘀的功效。然而不管是刮痧还是拔罐后，机体毛孔都会打开，此时局部皮肤也比较娇嫩，需要注意的有以下几点：第一，当您刚刮痧或拔罐完，毛孔打开，此时应当注意保暖防止外感风寒邪气，还需多喝温水来补充人体丢失的水分以及帮助机体排毒。此外，不建议在半个小时甚至一个小时内碰冷的东西，比如：洗冷水澡，喝冷饮等。第二，刚刮痧或拔罐完，局部皮肤比较娇嫩，需要防止外力过度造成皮肤损伤，而且要注意卫生，因为皮肤受损后，后期若处理不当会导致皮肤破损、感染。