男人性保养指南，20个*生活知识一定要知道？对于生理健康，现在人越来越重视了，男性应从有性意识的时候开始重视生理健康的保养，对于男性生理，有哪些知识需要了解呢？男人从多少岁开始保养生理健康作为健康的一部分，生理健康或者说是性健康，在随着近年来咱们国人生活水平及个人意识的升级，人们也开始越来越重视这方面的保养。

应在对性意识出现时，就要开始重视，不同的年龄阶段对保养的需求是不一样的，大概可以参考以下建议：

1、青春期对性意识出现时，就要开始重视，千万不要养成手淫的恶习，父母给予的饮食结构搭配一定要合理。如果你本身就是做男孩的父母，自己就要懂得去规划孩子的日常饮食。

2、18岁后其次男性成年以后，就是增强男性方面的保养，适当的吃一些有益于男性的食物，增强运动锻炼，提升生理潜能。

3、25岁后一旦男性过了25岁，有了性经验后，就要开始有意识吃一些滋补品，强化自身的生活习惯，减少工作上、生活上、对自身的透支。这时一些滋补食物，你可以考虑下，比如：牡蛎、玛咖、蚕蛹、黑枸杞等，如果药材嫌麻烦，不方便食用。

4、30岁后男性的生理能力会明显下降，随着生活负担压力的加剧，运动锻炼的时间减少，男性的生理无论是自身感受上，还是房事表现中，会出现明显的变化。这是你会发现，生理上悄然出现了一些以往没有的变化。

但这类变化，悄悄地出现时，及时调理很有必要!一旦错过这个阶段，身体会直接进入维修状态.关于男性生理的20个知识

1、*茎有双功能*茎不仅具有射*功能，而且也能排尿。不过射*和排尿不在一个通道，只不过是共同的出口，前者在输*管，后者在输尿管。

2、不晨勃≠性能力变差晨勃易受到多种因素影响，如情绪和年龄，还有精神状态以及睡眠质量。若睡眠质量不好、过度紧张或情绪不良等易引起晨勃。

3、*茎会歪向一边一般*茎会歪向一边，这跟内裤有关。穿太紧的内裤会影响*茎自由生长，从而使得*茎向左或向右偏。

4、*茎会骨折虽然*茎中没有骨头，不过也会发生骨折，这里的骨折是海绵体外包裹的白膜破裂。由于白膜有较大的韧度，因此破裂时会有响声。一半以上的*茎骨折跟性*有关，也有可能是过度手淫和强行弯曲引起的。

5、*茎长度没有统一标准中国成年男性，*茎长度均值在8.2厘米，勃起时均长度在13.65厘米。

6、有的男性只有一个睾丸正常情况下男性有两个睾丸，大小和高低不一，不过有的男性只有一个睾丸。

7、睾丸大小反映父爱水平男性睾丸大小不仅仅反映生育能力而且也反映父爱强烈程度，一般父爱越强，父亲的睾丸就越小。

8、蛋疼不是说说而已睾丸是男性最为脆弱的部位，这里分布着密集的末梢神经，不能随意踢男性睾丸，以免导致睾丸破裂。

9、睾丸喜欢低温环境人基础体温是37℃，睾丸只有35℃，只有在此温度下，精子才能正常生存。

10、适当手淫并不会伤害前*腺适当手淫非但不会伤害前*腺，反而能减轻前*腺压力。然而频繁自慰会使得前*腺持续处于充血状态，从而导致前*腺炎。

11、憋尿可伤害前*腺憋尿时间太长不仅伤害肾脏，而且也会诱发前*腺炎。若总是出现尿频尿急或尿不尽，需警惕前*腺增生或前*腺癌。

12、骑行时间太长会伤害前*腺骑行车座太坚硬，再加上骑行路面颠簸，可影响局部血液循环，从而增加前*腺不适感。

13、前*腺液中有精子并不是只有射*时才能射出精子，有的精子会跟随着前*腺液从尿道口中跑出。

14、*液颜色有讲究正常情况下*液颜色呈现淡黄色或乳白色。若很长时间没有性爱，*液颜色发黄;若服用磺胺类或利福平等药物等也会导致*液发黄。若*液有异味或伴有尿频尿急，需去医院做检查。

15、*液中大部分是水*液是由精浆和精子所组成的，精子只是占5%，其他都是精浆，精浆的主要成分是水。

16、*液没有任何*液中有多种营养物质，如无机盐、蛋白质以及某种酶和糖类等，认为精子生长提供能量。但根本不能起到美容养颜效果，而且蛋白质并不丰富。

17、精子形状各种各样并不是所有的精子长得都如同小蝌蚪一般，其形状千奇百怪。

18、可乐并不杀精网上流传可乐会杀精，其实不然，还有wifi、手机放在裤兜中、骑自行车等都不会杀精，不用太担心。

19、真正杀精的物质真正杀精的是男性的不良习惯，如吸烟酗酒，蒸桑拿或泡热水澡以及穿紧身裤子等。

20、后的感受大部分男性*生活后会出现无欲无求的状态，此阶段会思考出高深且伟大的东西。