合理调配饮食、增强饮食、纠正便秘，养成定时排便习惯。日常生活中可多选用蔬菜、水果、豆类等含纤维素和维生素的饮食。少食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、姜、蒜等。由于酒类、辣椒对直肠粘膜有直接刺激作用，进食过多会引起直肠粘膜充血、扩张而形成痔疮。每天晨起喝300-500ml温开水能刺激胃肠运动，预防便秘，同时每天保证3000ml以上的饮水量。长期久坐的人，在椅子上做缩肛运动，每日排便速排、速结，不要久坐于便盆上，久坐者产生痔疮的机会最多。