甲减需要忌口，一定要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃酸性的食物，更不要抽烟喝酒。甲状腺功能减退会导致甲减的发生，一般都是甲状腺分泌减少的原因，所导致的代谢减少，也会导致神经兴奋性下降。在平时可以多吃海鱼、海带之类的食物，在平时一定要少吃高热量和高胆固醇的食物，还要增加有氧运动，提高身体免疫力。