在病人出现关节炎情况以后是能够锻炼的，但是在锻炼时一定要避免关节炎部位过度的受力活动，以免导致关节炎情况的加重。比如说下肢部位的关节炎可以在卧床时行平板支撑、飞燕的活动以及后弓腰五点、四点支撑的锻炼，也可以行游泳的锻炼；而在上肢部位出现关节炎以后，可以行散步的活动或者是慢跑的运动，都是很好的锻炼方法。但是在出现关节炎以后一定要避免关节炎肢体部位过度的受力，以免导致关节炎情况的加重，影响后期肢体部位正常的运动。