相信很多朋友都非常关注男性多少岁性功能减退这个问题，这不仅仅是表明男性朋友身体不如从前，也表明不能拥有一个好的*生活，其实也没有很具体的一个年龄表面性功能减退，这个都是因人而异的，如果保养得好可能老年性功能也比较棒，如果滥交或者不注重保养，那么可能在青年时期就会出现性功能衰退的可能。

男性多少岁性功能减退呢？男性一般在20—22岁左右，身体发育成熟，生理机能逐渐达到顶峰，此后开始慢慢走下坡路。医学上一般认为男性在50岁左右性功能会有所下降，此时男性雄性激素下降明显，身体会出现许多不适，如注意力不集中、心情不好、头发越来越稀、体力下降等;性方面也会发生改变，如性欲减退、性反应迟缓、勃起能力下降、生殖器萎缩、*液量有所减少等。如果正常过*生活，也许40岁后就会下降，如果年轻时频繁过*生活，也许35岁就力不从心了，所以是需要根据条件判断的。

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。下面为大家介绍提高男性性功能的方法：

1、体育锻炼是最好的壮阳药

运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

2、只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在*茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现，因此只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可以使阴囊露在外，透气凉爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3、多食海产品和富锌食物

男性要经常服用一些含锌量高的海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。锌可以保证男人的性功能，还有助于提高人的抗病能力。