褪黑素是存在一定的副作用的。它的副作用主要有以下几种：一、可能会导致白天嗜睡，头晕、头痛；二、可能包括腹部不适，轻度的焦虑，易怒，过敏，持续的沮丧，思维混乱；三、对于备孕人女性来说，会影响排卵以及增加怀孕的难度。因此，对于未成年人、处于妊娠期的女性、有心脏疾病的患者、肝肾功能不全的患者和酒精过敏的人群应该谨慎使用。