备孕期间可以吃维生素b1。如果身体没有明显的缺乏维生素可以不用吃。备孕期间注意合理的补充营养，保证充足的睡眠和健康的身体，适当的进行体育运动增强身体素质对备孕都有一定的帮助。备孕需要夫妻二人共同完成，可以共同服用叶酸，男士注意不要吸烟喝酒等做这些有害身体的事情。保持愉快放松的心情来备孕会增加备孕的效果，有时候紧张的心情容易影响备孕的效果。