痰多可以多吃具有润肺化痰，润肠通便效果的水果。例如雪梨，香蕉，苹果等，也可以多吃一些甘甜可口，具有养脾胃，理气化痰功能的水果，例如橙子，橘子等。这些水果能够补充充足的维生素和纤维素，有助于增强身体的抵抗力和免疫能力。但是这些水果也不能吃的太多，以免造成消化不良，痰多。患者在平时也要吃一些清淡的饮食，尽量不吃辛辣，油腻，刺激性的食物，也不要吃太多的肉类，以免造成痰量增多。平时也要注意多饮水，注意保暖，避免受凉。