月经量增多引起贫血，可以多吃一些补铁补血的食物，像黑芝麻、黑豆、黑木耳、大枣、荔枝等等，这些都是含铁量比较多的食物。另外，还可以喝一些红糖水，可以食用红小豆、红枣以及桂圆熬成汤。每天喝两杯，有助于气血，另外，如果贫血严重，可以在月经过后服用红桃K或者是亚硫酸亚铁进行补血。平时，多休息，不要过度劳累，晚上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，提高免疫力，以免影响铁质的吸收。