【别名：沙漠人参、肉松蓉、纵蓉、地精、金笋、大芸、黑司令】肉苁蓉，为列当科濒危种肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。多于春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，切段，晒干。

基本信息

【主要营养】微量生物碱、多糖、无机盐

【食疗功效】养肾补肾、补阳壮阳、治疗便秘

【适宜人群】适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

【禁忌人群】阴虚火旺、大便泄泻者忌服。

肉苁蓉的功效和作用

【补肾阳、益精血】肉苁蓉具有补肾阳，益精血的功效，主治肾阳虚衰，精血亏损，阳痿，遗精，腰膝冷痛，耳鸣目花，带浊，尿频，月经愆期，崩漏，不孕不育。

【润肠通便】肉苁蓉具有润肠通便的功效，主治大便不畅。

食用肉苁蓉要注意什么？

肉苁蓉忌用铜、铁器烹煮。

肉苁蓉的用量一日为10到15克，每次6到9克，亦可用至30克。

如何挑选肉苁蓉？

肉苁蓉挑选的时候看看质地越是柔润的越好，而且要选择条粗壮的，密生鳞叶的最为宜。

如何保存肉苁蓉？

肉苁蓉要放置在避光的地方，通风阴凉处保存起来即可。