首先需要明确引起肛门坠胀感的病因，主要包括疾病因素和非疾病因素。如果是由于非疾病因素引起，治疗上要注意休息，避免久蹲久坐，多吃纤维性的食物，改变不良的大便习惯，保持大便通畅，进行提肛运动，每天可以进行多次的练习。如果是由于疾病的因素引起，比如痔疮，可以通过痔疮的药物治疗或者手术治疗，如果是结直肠炎等炎性疾病，需要注意抗炎治疗，引起肛门坠胀感的原因很多，不容忽视，建议患者尽早到医院诊断和治疗。