痰湿体质的人，是由于水液内停，而产生的痰湿凝聚。就容易出现体型肥胖、腹部肥满、眼睛浮肿，经常感觉到肢体酸困、沉重，口中粘腻有甜味。咽喉部的痰多，具有堵塞感，面部的皮肤油脂较多，并且多汗、有粘性。经常还会感觉到胸闷、痰多，喜欢吃一些肥甘厚腻的食物，舌苔厚腻。这个时候，我们就应该要多吃一些益气健脾、去湿化痰的中药。可以选择使用党参、苍竹、白术、茯苓、泽泻、瓜娄、桔红、荷叶、砂仁、猪苓、冬瓜皮等等。选择中成药的话，就可以选择二陈丸、香砂六君丸、平胃散等等。（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）