出现了长期失眠的症状，和神经功能紊乱有很大的关系，与日常的生活习惯有关系。在日常的生活里，工作压力过大和生活压力过大、精神压力过大以及过度劳累，长期的熬夜、抽烟、喝酒，都有直接关系，可以口服安神补脑液进行治疗。在治疗失眠方面，可以口服谷维素来改善睡眠，要适当的进行体育锻炼，要禁烟禁酒，在睡觉前避免喝浓咖啡和浓茶，要保持有乐观的心情，避免精神压力过大。最好在治疗方面以日常的生活方式来改善睡眠的质量，不要长期服用药物治疗失眠的症状，长期服用药物会对药物产生依赖性。