降低甘油三酯，要注意饮食，调理低盐、低脂饮食，少吃一些油炸食品，少吃一些肉类、动物的油。多吃新鲜的水果、蔬菜。同时应该经常的锻炼身体，可以选择有氧运动，比如慢跑、快走，每天一小时有利于降低甘油三酯。如果甘油三酯还是比较严重，建议患者到医院正规的医院找内分泌科的医生进行诊断、治疗。