年轻人髋关节疼痛需要注意以下几点：首先要养成良好的生活习惯，日常生活中要适当佩戴护腰、护髋等护具，以免不良的生活姿势增加髋关节疾病的几率。因体重增加和发生髋关节疼痛有密切的关系，所以在平时要养成规律的饮食习惯，尽量将体重控制在正常范围内，可以预防髋关节疼痛进一步加重。在平时要做好髋关节的保暖工作，还要适当锻炼，可以增强髋关节周围的肌肉韧带，来减轻髋关节疼痛的症状。如果疼痛比较严重，需及时就医，使用相关药物进行治疗，以免病情进一步加重。