类风湿性关节炎的患者是可以适当健身的，但是在病情急性发作期，一定要以休息为主，避免剧烈活动，更要避免关节负重。病情缓解期的时候，可以适当的健身活动的，也要根据患者自身具体的情况，选择力所能及的健身和锻炼方式，比如散步、慢跑或者游泳，以及练习柔软操、气功、太极拳等都是可以的 。一定要劳逸结合，避免过度疲劳，避免熬夜，适当的增强体质，并且做这些运动，有助于防止关节的废用，还能够防止关节肌肉的僵硬感，所以对身体是有好处的。