判断包茎过长，如果是在自然状态下，包皮覆盖全部阴茎头和尿道口。但可以上翻使阴茎头完全外露的，就可以确诊为包皮过长。包皮过长可以根据个人的实际情况选择手术治疗。包皮过长的人，平时要注意保持龟头的卫生情况，清洗的时候要把包皮翻过来清洗干净，不然污垢有可能会藏在里面，时间久了就会引起一些感染，从而出现一些不适的症状等。尤其是在性生活的前后一定要清洗干净，并且平时每天也要清洗，内裤要每天的更换。