扎针灸一般20到30分钟为好。这是因为人体的经络，在一天当中，需要在身体中运行50圈，一天24小时，平均下来，每一圈的时间大概就是27到28分钟。因此，留针20到30分钟是有道理的。有些特殊的病症或者特殊的针法，需要长时间的留针。比如腕踝针做为针法，有可能要留针30到40分钟以上。还有一些疾病，需要短时间的留针或者长时间的留针，这些都是要听医生安排的。对于感冒，咳嗽，消化不良，一般针灸3到5次就可以痊愈，失眠，面瘫则大多需要1到2个疗程，每个疗程7到10天。