便秘是指每周排便次数少于三次，大便质硬、干结、排便困难。便秘分为器质性的便秘和功能性的便秘；器质性的便秘必须针对病因治疗。便秘的患者每日要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯。要多饮水，每日饮水超过1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便；还可以喝蜂蜜水。要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；要多运动，可用双手按摩腹部和腹部的热敷，要保持心情的愉快，不熬夜，必要的时候可给予通便的药物的治疗，常用的通便的药有乳果糖、聚二醇等。