20岁出现的肩周炎大部分是与长期的慢性劳损、抬举重物，还有急性的损伤、扭伤等情况引起的周围肌腱的粘连，还有无菌性的炎症，但是20岁左右出现的肩周炎是比较少见的，出现最常见的年龄是50岁以后的中老年人，所以我们要明确是否有肩关节其他的病变，比如肩袖的损伤，我们可以通过核磁x线的检查就能够明确诊断，肩周炎和肩袖的损伤治疗是不一样的，肩周炎，我们一般在慢性期鼓励做功能锻炼来改善和避免关节的粘连情况和肩袖损伤，我们通过锻炼的方式，大部分不能够和缓解疼痛的症状，也不能够改善关节的功能是需要通过手术的治疗才能够重建关节的功能。