隐形牙套每天佩戴多久没有固定时间，取决于治疗需要。

操作方法

关于佩戴时间，不能有任何马虎，一般来说要在22小时以上。也就是除了吃饭、刷牙都应该戴。

牙齿受力的持续时间是矫正中最重要的因素，牙套总是摘摘戴戴，牙齿就像在被拉锯，反反复复，不仅不会移动，可能还会引起其他的问题。如果戴牙套对吃饭，刷牙的影响不是太大，应当全天佩戴。