上火耳鸣可以通过症状来判断。患者可从症状着手进行判断，如果患者在耳鸣的同时，伴随有咽干、咽痛、咳嗽、牙痛等表现，同时有眼睛红肿、口角糜烂、口唇干裂、口苦燥渴等表现，多半是因为上火导致的耳鸣。患者在起病之前，大多有进食辛辣刺激食物的行为，或者是存在饮食不节的问题。目前患者需多吃清热去火的食物进行调理，建议多吃些绿豆、豆腐、芹菜、菱角、马齿苋等，也可适当喝些板蓝根冲剂，以达到去火的目的。