现在有些男性在射*时间快而困扰，导致男性的自尊心受到了极大的损伤，所以今天小编在这里与大家分享一些关于男性如何控制射*的一些知识，希望通过小编的分享能够有效的帮助男性解决这些问题，同时也希望能给那些平时*生活不注意节制的男性敲响一下警钟，让他们注意到自己要正常*生活。

射*（ejaculation） 是雄性动物*行为时将*液射出的反射性动作。对于人类而言，射*通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由*茎射出*液。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉冲动由*茎龟*的触觉感受器传入。

第一步由交感神经传出冲动引起输*管和精囊腺平滑肌收缩，从而将输*管和精囊腺中*液移送至尿道；

第二步借助于*部神经的传出冲动，使*茎海绵体根部横纹肌收缩，从而将尿道内*液射出。脑的高级部位的兴奋通过下行途径，对脊髓的勃起中枢与射*中枢亦起作用。

“憋精”是个很不健康的习惯，而且其实也憋不住，不如顺其自然，但是您千万别把这当成遗精的症状。逆行射*发病率非常低，但是一旦患上就会导致不育，给家庭带来痛苦。男性自然射*的好处不仅会减低某些男性疾病的发生率，还可以防治男性不育的情况出现。

所以男性在生活中要多做一些有助于增强自身耐力的事情，比如多进行一些长跑或者游泳之类的运动，这些运动能够有效的提高男性的耐力，同时能够提升男性的身体素质，同时男性在进行*生活的时候，一定要注意自己*生活时候的节奏。