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远离血栓生活中要注意什么
水云之间 2024-05-15 15:20:49
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水云之间 2024-05-20 11:21:14

远离血栓就是保护生命,除了保护动静脉血管内膜的平滑性和柔软性外,更要注意心情愉悦,有氧运动,饮食均衡。一、多食新鲜果蔬、菜汁、黑巧克力、洋葱、红葡萄酒,卵磷脂、蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药、木耳、谷类、小鱼、鳗鱼、玉米油、葵花油。二、减重、运动,戒烟限酒。三、降低血液粘滞度,增强回流多饮水,输注右旋糖酐,穿弹力袜,抬高肢体,尤其是在晨起、睡前、沐浴前多喝水。四、多活动和运动,长期久坐每隔一个小时就应该起来做伸展运动或散步,开车超过四个小时就应停下车下地走走,产后第二天宜下床活动活动。五、控制血糖、血脂,便秘,术后应用凝药达比加群酯、阿哌沙班、利伐沙班等。

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