腰骨疼痛可以在医生的指导下吃点活血止痛营养神经的药物进行调理，也可以配合中医理疗、针灸、推拿、按摩或者微波等方式进行治疗，可以有效缓解症状。引起这种情况的主要原因可能是过度劳累、长时间保持同一个姿势不变、腰部负重过大引起的腰椎间盘突出或者腰肌劳损的可能性比较大。平时要注意多休息，不要过度劳累，可以进行腰部的按摩、热敷，注意保护腰部。必要时进一步检查X线片或者CT，明确病因后对症治疗。