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高血压患者可以吃什么
往复随安 2024-05-21 16:08:24
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往复随安 2024-05-27 10:45:46

高血压的患者在饮食上可以吃含纤维素和维生素比较丰富的青菜、水果,比如芹菜、菠菜、生菜,也可以吃猕猴桃、苹果、香蕉、樱桃、橙子,这些食物含有比较丰富的维生素,也富含钾,对于血压的控制很有好处。高血压的患者可以适当的吃优质蛋白,比如深海鱼,要避免吃油腻的食物,比如肥肉、猪蹄,应该避免食用这些油腻的食物,也不要吃的太咸,每天钠盐的摄入量不要超过6g,同时饮食要清淡,少食多餐,不要喝酒,不要抽烟,要进行适当的体育锻炼,注意控制体重。高血压的患者往往也需要服用降压药物,常用的降压药物有五大类,可以根据患者的病情选择。

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