预防脑血栓，主要就是多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，能够抗血栓。主要是少吃油炸性的食品，少吃太咸的食物以及油腻性的食物，如肥肉或者是腌制的食品。同时还是需要合理用药进行治疗，主要是应用防止血栓形成的药物，如阿司匹林，配合他汀类的降脂药物，如阿托伐他汀钙等进行调理。如果血压偏高，需要及时应用降压药物进行调理，保证良好的休息和睡眠，保证良好的精神状态，不能过度紧张焦虑，这样才能够有效避免脑血栓的发生。