白发变黑发可以考虑使用一些中药进行补肾益肾、填精的方法治疗，也可以配合食疗，平时多进食黑芝麻、黑豆、核桃等食物，注意饮食的合理搭配，保证营养摄入均衡，也可以用何首乌泡茶。如果是精神压力过大导致的白头发，平时要注意休息，规律作息，不要熬夜。