血小板减少的患者了，吃什么食物最好可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉、瘦肉等等。因为这些蛋白质是形成血小板的一个原料，多吃蛋白质可以促进体内的血小板生成。另外患者还可以多吃一些富含铁元素的食物，因为血小板减少的患者也有存在贫血的一个情况，可以在饮食上多加改善，多进食一些铁元素丰富的食物，比如动物的内脏，比如猪肝、羊肝、瘦肉、蛋黄或者是富含铁元素的蔬菜常见的有橄榄头、油菜、芹菜、黄花菜、菠菜等等，还可以听从医生的一个指导，吃一些益气补血的食物，可以有助提升血小板的情况。