之所以出现老人味，跟个人的代谢能力有很大的联系。当进入到老年阶段之后，新陈代谢能力变差，皮肤分泌出来的物质无法及时代谢出去，从而导致身体上出现严重的味道。下面跟小编一起来看看，远离老人味不能吃哪些食物？

1、高盐食物

虽然高盐食物能刺激食欲，但可升高血压，紊乱机体代谢。代谢能力降低时会使得细菌在皮肤表面滋生和大量繁殖，细菌分泌出来的代谢废物可导致身上有臭味。所以需注意饮食清淡，远离高盐食物。

2、少碰烟

众所周知，吸烟有害健康，香烟中含有上千种有害物质，是引起肺癌的主要原因之一。长时间大量吸烟会使得烟草中的独特味道在衣服和体内堆积，加快身体衰老速度，让身体发生出难闻的气味。

3、高糖分食物

高糖饮食可升高血糖，严重时可诱发糖尿病。太多糖分进入身体根本不能完全被胰岛素分解，也不能被身体所利用，进而导致代谢发生异常，让身体散发出异味。一般糖尿病病人口腔中会呼出烂苹果或烂鸡蛋味。因此45岁后需远离高糖食物，每天的糖摄入量不能超过25克。

4、少碰酒

酒是中国的餐桌文化，适当喝酒没有太大问题。但45岁后尽量做到滴酒不沾，因为随着年龄增长，肝脏器官退化，解毒和排毒能力降低，不能及时排出体内毒素和垃圾，进而导致身上有臭味。