窦性心动过速怎么缓解，主要是看引起窦性心动过速的原因。如果是因为运动、情绪激动所造成的窦性心动过速，就要积极去除这些诱因，使心动过速能够缓解。如果是一些疾病导致的心动过速，比如说甲亢引起的窦性心动过速，心力衰竭引起的窦性心动过速，就需要积极治疗甲亢或者积极治疗心力衰竭。但是有一些不适当的心动过速，这种窦性心动过速，可以给予阝受体阻滞剂进行治疗。