怀孕之后出现恶心想吐的症状，可以根据孕妇个人喜欢的口味选择一些自己喜爱吃的食物，这样有利于减轻妊娠反应，减轻恶心、呕吐的症状。尽量注意，不要吃太油腻的食物和辛辣刺激性的食物，可以适量的吃一些清淡的蔬菜和新鲜的水果。可以吃一些葡萄、苹果、橙子、樱桃、西红柿、黄瓜，这一类的水果有利于刺激胃酸分泌，能够起到帮助消化的作用，有利于缓解恶心、呕吐的症状。也有利于补充维生素，能够增强身体的免疫力，增强抗病的能力。在怀孕期间，如果恶心、呕吐特别严重，可以吃一些维生素B6能够预防妊娠反应。