肾阳虚，可以吃一些补肾壮阳的药物，中成药有右归丸，金匮肾气丸等等，一般草药附子，覆盆子，鹿胶，鹿茸，熟地，干姜，肉桂等都可以补肾壮阳。食物上可以吃牛肉，羊肉干姜，狗肉，韭菜等可以补肾阳。肾阳虚的人一般比较怕冷，容易疲劳嗜睡等。阳虚的人还可以用艾叶，肉桂等药物泡脚，早晚泡脚，有助于阳气的升发。饮食上避免吃生冷的食物，以及避免熬夜等等。