锻炼身体不可以治疗肾虚。平时适当锻炼身体能预防肾虚，但并不能治疗该疾病。因此患者出现肾虚症状后，要尽早去医院检查，在医生的指导下选择合适的药物补肾治疗。治疗期间要适当吃些韭菜以及红枣等补肾益气的食物，对于缓解肾虚也有一定帮助。除此之外，要调整生活习惯，尽量避免熬夜或者饮酒、吸烟。