风寒咳嗽，应该吃一些富含水分和维生素的食物，有助于病情的好转。这些食物包括苹果、橘子、香蕉等新鲜的蔬菜和水果。还应该增加营养，多进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉等，补充体力。要注意避免进食过于辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、烤肉等，这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状，不利于病情的好转。同时要注意保暖，避免受凉，适当的补充水分。还需要在中医的辨证施治下，进行有效的治疗。