肾阴虚指的是肾脏阴液不足，失去滋养而产生的一系列症状和疾病，这时可以吃以下几种食物：一、桑葚。桑葚具有补血滋阴的功效，用于治疗眩晕、耳鸣、心悸、失眠等症状，对于肝肾阴亏的患者具有很大的作用。二、黑豆、黑豆可以治疗肾脏性水肿，对于肥胖的患者具有很好的治疗作用。三、核桃仁。核桃仁可以补肾固精，治疗肝肾阴亏引起的各种病症，缓解腰膝酸软的症状。四、黑米。黑米含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等物质，对于心血管疾病具有很好的保健作用。