去白痰的食物有很多，主要有苦杏仁，甜杏仁，苦杏仁有小毒，有止咳化痰的作用。甜杏仁比苦杏仁体积大，所含的苦杏仁成分少，止咳定喘的功效相对比较差，所以不入药。还有白萝卜，具有消食、顺气、化痰、止喘的功效。白萝卜对肺热型的感冒咳嗽白痰有很好的作用，白萝卜还能够杀菌，对细菌有一定的作用。还有雪梨，含的水分比较多，对内热症使用比较好，有清热降火解毒的功能，能够排白痰。还有陈皮，橘皮，经过腌制以后晒干，可以有化痰、健脾、健胃、镇咳的作用，可以治疗白痰。