当感冒有咳嗽的症状，这个时候一定要注意饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，像一些富含维生素C的新鲜的水果蔬菜都是可以多吃一些的。比如说像一些苹果，还有柚子，橙子，金桔，猕猴桃，或者是葡萄，这些水果都是可以吃一些的。可以起到一个润肺止咳祛痰的一个作用，同时还能够满足机体对各种营养元素的一个需求，促进疾病尽快恢复。另外也可以适当的喝一些粥，例如可以喝一些小米粥，南瓜粥，山药粥等也都能够增强体质，而且也比较容易消化，不会加重肠道的一个负担，也不会引起肠道的一些症状，所以建议大家一定要在日常生活当中上饮食来进行调理。