首先需要了解的就是在更年期出现这样的症状是正常的，因为女性一旦进入更年期阶段，自身的内分泌就会进入一个严重失调的状态并且女性卵巢功能衰退也会导致雌性激素下降，导致出现身体潮热，烦躁还有出汗的症状，作为更年期阶段一种典型的症状，女性可在这一阶段当中坚持按疗程的，用一些中药来调理身体，并且可以从植物当中摄入一定的植物雌激素来代替女性自身的雌激素，比如说平常可以多吃一些豆制品，豆制品当中的植物雌激素含量就是非常丰富的，另外还需要保持一个合理的生活规律，避免压力过大。