当胃黏膜受到损伤时，可以食物调理的，日常生活中具有修复胃粘膜的食物主要有以下几种，第一，蜂蜜。蜂蜜当中含有果胶多种活性酶，可以增强胃内的消化酶活性，增强消化系统的功能，另外果胶可以形成保护屏障，减少不利因素对胃粘膜的进一步损伤。二，猴头菇。猴头菇可以养胃健脾、补血益气，猴头菇也作为一味中药来治疗各种慢性胃病引起的消化不良症状。第三，胶原蛋白。胶原蛋白类食物能够在胃黏膜表面形成一层保护屏障，也能够修复胃黏膜。第四，牛奶豆浆等饮品。这些饮品属于弱碱性，能够中和过多胃酸，同时能够保护胃黏膜，因为这些饮品当中含有蛋白类食物，可以促进机体的自我修复，当然包括胃黏膜的自我修复。