膝关节肿痛可以通过制动休息、防寒保暖、口服营养软骨或消炎止痛的药结合功能锻炼进行治疗，具体如下：1、制动休息。患者在治疗期间不能继续跑步，也不能做爬楼梯、登山一类的活动，以免加剧膝关节的损伤。2、防寒保暖。注意膝关节保暖，膝盖受凉会导致血液运行迟缓，加剧疼痛。3、口服药物。疼痛早期口服营养软骨的药物，比如硫酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖。如果疼痛严重，还可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等消炎止痛。4、功能锻炼。膝关节症状缓解之后，要进行功能锻炼，以促进膝关节恢复。