神经衰弱是因为体内的五羟色胺与儿茶酚胺神经递质失衡所导致的。神经衰弱在发病前多有一些心理因素，这些心理因素常引起病人过度联想和任意推断，对客观显示或躯体感受形成曲解，从而引发多种内心障碍，通过心理治疗可以打消病人的思想顾虑，减轻思想负担，以达到治病的目的。要增加心理素质的培养达到增强勇敢，坚定，乐观的态度，来对待困难和危机，心态好，治疗效果好。可以肯定的说心理治疗是有效的，但是不能看做是唯一的，同时要注意劳逸结合，积极参加有氧的健身运动，保证充足的睡眠时间，合理膳食，重视饮食和运动的相对平衡。神经衰弱，其实只是一种亚健康的状态，注意调节情绪就会好转。