儿童感冒应该吃清淡、容易消化、富含维生素和蛋白的菜，如新鲜的蔬菜，包括花菜、菠菜等，富含蛋白的食物有鱼、牛肉、牛奶等。患者还应该补充水分，多吃新鲜的水果，比如苹果、橘子、香蕉、梨等，有润肺止咳的作用，可以提高身体的抵抗能力。辛辣、刺激性、油腻的食物患者要尽量避免食用，会加重感冒、发烧咳嗽的症状，不利于病情的缓解。